Kalori saymak veya katı yemek planlarına bağlı kalmak zorunda kalmadan metabolizmanızı hızlandırabileceğinizi, daha enerjik hissedebileceğinizi ve çeşitli sağlık faydalarından yararlanabileceğinizi hayal edin. Oruç tutmanın faydalarından sadece bazılarına merhaba deyin. Oruç tutmanın bu kadar yeni görünmesine neden olan şey, piyasadaki tüm diyet tavsiyeleri göz önüne alındığında, en kolayının sadece yemek yememek olabileceğidir. Elbette oruç tutmak aç … Read more

Cildiniz kırmızı, kuru, pullu ve aşırı kaşıntılı mı? Bunlar yaygın egzama semptomlarıdır ve 31 milyondan fazla Amerikalıyı etkilediğine inanılan bir cilt rahatsızlığıdır ve birçok kişiyi en iyi egzama tedavisi seçeneklerini aramaya itmektedir. Egzama nedir? Aslında tek bir durum değildir – aşağıdakileri içeren bir grup cilt rahatsızlığıdır: atopik dermatit kontakt dermatit dyshidrotic eczema el egzaması nörodermatit … Read more

Gerçekler Kontrol Edildi × Bu Dr. Axe içeriği, gerçeklere uygun bilgi sağlamak için tıbbi olarak incelenmiş veya doğruluğu kontrol edilmiştir. Sıkı editoryal kaynak bulma kurallarıyla, yalnızca akademik araştırma kurumlarına, saygın medya sitelerine ve araştırma mevcut olduğunda tıbbi olarak hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz. Parantez içindeki sayıların (1, 2, vb.) bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın. Makalelerimizdeki … Read more

Libido eksikliği kadınlarda erkeklerden daha yaygındır, ancak her iki cinsi de önemli ölçüde etkiler. Aslında araştırmalar, kadınların yüzde 32’sinin ve erkeklerin yüzde 15’inin düzenli olarak seks yapma arzusundan yoksun olduğunu göstermektedir. 2021 yılında yapılan bir çalışma, düşük cinsel isteğin menopoz öncesi kadınlarda yüzde 27’den doğal menopozdaki kadınlarda yüzde 52’ye kadar değiştiğini göstermektedir. İster yaş spektrumunun … Read more

Gerçekler Kontrol Edildi × Bu Dr. Axe içeriği, gerçeklere uygun bilgi sağlamak için tıbbi olarak incelenmiş veya doğruluğu kontrol edilmiştir. Sıkı editoryal kaynak bulma kurallarıyla, yalnızca akademik araştırma kurumlarına, saygın medya sitelerine ve araştırma mevcut olduğunda tıbbi olarak hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz. Parantez içindeki sayıların (1, 2, vb.) bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın. Makalelerimizdeki … Read more

Gerçekler Kontrol Edildi × Bu Dr. Axe içeriği, gerçeklere uygun bilgi sağlamak için tıbbi olarak incelenmiş veya doğruluğu kontrol edilmiştir. Sıkı editoryal kaynak bulma kurallarıyla, yalnızca akademik araştırma kurumlarına, saygın medya sitelerine ve araştırma mevcut olduğunda tıbbi olarak hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz. Parantez içindeki sayıların (1, 2, vb.) bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın. Makalelerimizdeki … Read more

Son yıllarda, glukomannan ABD ve Avrupa pazarlarına gıda katkı maddesi ve besin takviyesi olarak tanıtılmıştır. Glukomannan, Asya’ya özgü konjac bitkisinin kökünden elde edilen faydalı, çözünebilir ve fermente edilebilir bir diyet lifidir. Doğu Asya’daki insanlar, glukomannan tozu olarak da bilinen konjak lifini binlerce yıldır hem gıda hem de geleneksel ilaç olarak kullanmaktadır. Çin’in yerli halkı konjakı … Read more

Ağır metal toksisitesine (ağır metal zehirlenmesi olarak da adlandırılır) bağlı semptomlar ve hatta kronik hastalıklar artık milyonlarca insanın uğraştığı bir sorun olarak kabul edilmektedir. Bu da ağır metal detoksunu zaman zaman rutininize dahil etmeyi hayati derecede önemli hale getiriyor. Toksik ağır metallere maruz kalmanın düşük enerji, ruh hali bozuklukları ve bilişsel değişiklikler gibi semptomların temel … Read more

Araştırmalar, kırmızı yonca kullanan yetişkinlerin, plasebolara ve hatta geleneksel ilaçlara kıyasla birçok farklı “yaşlanma belirtisi” konusunda genel olarak daha iyi memnuniyet yaşadıklarını göstermektedir. Son birkaç on yılda, kırmızı yonca (RC) en iyi şifalı bitki ve bitkisel takviye olarak bilinmeye başlamıştır. Kırmızı yonca almanın faydaları nelerdir? Geleneksel olarak hormonları dengelemek ve ağız ve burun kanallarındaki mukus … Read more