Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Zeynep Sağırkaya, gündelik hayatta kadınlarda 40 yaşından sonra meydana gelen kireçlenme sorunu hakkında önemli bilgiler verdi. Bu durumun önüne geçmek için kilo kontrolü yapılması ve uygun fiziksel aktivitelerin hayatımıza katılması gerektiğini belirtti. Dr. Sağırkaya, özellikle pilates ve yoga yapmanın faydalarına dikkat çekti.
Romatizma, kemik, kas, eklem, tendon ve bağlardaki ağrı ve acı olarak tanımlanır. Dr. Sağırkaya, iltihaplı ve iltihapsız olmak üzere iki tür romatizmal hastalık olduğunu vurgulayarak, kireçlenme, fibromiyalji, romatoid artrit, ankilozan spondilit, Behçet hastalığı ve bağ dokusu hastalıkları gibi sık görülen hastalıklardan bahsetti.
Dr. Sağırkaya, özellikle 40 yaş üzeri kişilerde sıkça görülen ve halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteoartrit hakkında bilgi verdi. Osteoartritin vücuttaki herhangi bir eklemde ortaya çıkabileceğini ancak genellikle elleri, omuzları, kalçayı, dizleri ve omurgayı etkilediğini söyledi.
Kireçlenmenin ileri yaşlarda eklem kıkırdağında meydana gelen değişikliklerden kaynaklandığını belirten Dr. Sağırkaya, kadınlarda kireçlenme riskinin daha yüksek olduğunu ancak nedeninin bilinmediğini ifade etti. Hormon farklılıklarının bu durumu etkileyebileceği düşünülmektedir.
Genetik faktörlerin kireçlenme hastalığında etkili olduğunu ve özellikle sporcularda yıllar boyunca tekrarlayan travmaların romatizmaya yakalanma riskini artırdığını belirtti.
Dr. Sağırkaya, romatizma hastalığından korunmanın mümkün olmadığını ancak sağlıklı kalmak için beslenme düzenine dikkat etmek ve mümkün olduğunca aktif olmak gerektiğini söyledi. Şu anda yüzme ve yürüyüş gibi sporların zor olduğu dönemde pilates ve yoga gibi aktivitelere başlanabileceğini belirtti. Bu aktivitelerin dijital platformlarda sunulduğunu ve kilo almanın önüne geçerek eklem üzerindeki yükü azalttığını ifade etti. Ayrıca sigara ve alkol gibi damar yapısını bozan alışkanlıklardan uzak durmanın da önemli olduğunu vurguladı.
Romatizma hastalığına karşı birçok tedavi yöntemi olduğunu belirten Dr. Sağırkaya, tedavinin hastanın şikayetlerine ve hastalığın türüne göre planlandığını söyledi. Basit ağrı kesicilerden daha güçlü ilaçlara kadar birçok seçeneğin bulunduğunu ifade etti.
Ayrıca kortizon, hyaluronik asit, PRP (trombositten zengin plazma) ve kök hücre tedavileri gibi eklem içi uygulamaların fayda sağladığını belirtti. Tamamlayıcı tıp uygulamaları arasında akupunktur, ozon, nöralterapi ve proliterapi gibi yöntemlerin de kullanıldığını söyledi.
Sonuç olarak, kireçlenme gibi romatizmal hastalıklara karşı önlem almanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin önemli olduğunu vurgulayan Dr. Sağırkaya, düzenli egzersiz yapmanın, kilo kontrolüne dikkat etmenin ve sağlıklı beslenmenin bu hastalıklardan korunmada önemli adımlar olduğunu ifade etti.