Sadece spor yaparak zayıflamak mümkün müdür? Evet, sadece spor yaparak zayıflayabilirsiniz, ancak bu konuda bazı şartların sağlanması gerekmektedir. İşte dikkate almanız gereken faktörler: – Kalori…
Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmaya ihtiyacı mı var? Sindirim sistemi, vücudun besinleri sindirip emmesini sağlayan bir dizi organ ve yapıdan oluşur. Sindirim sistemi, yiyecekleri parçalayarak…
Vücutta kilo kaybı sağlayabilmek için, alınan enerjinin harcanan enerjiden az olması gereklidir. Bu nedenle, genellikle 1250-1400 kalorilik diyetler uygulanır. 1400 kalorilik bir diyet listesi, diyetisyeniniz…
Teff tohumu, antik çağlara kadar uzanan bir tahıl türüdür. Beyaz, kırmızı veya kahverengi renkte olabilir ve tanelerinin büyüklüğü haşhaş tohumu kadardır. Temel olarak Etiyopya ve…
Dışarıda Sağlıklı Beslenme Yolları Nelerdir? Farklı bir ortamda yemek keyfi yapmak oldukça keyiflidir. Birçok restoran artık salatalar, çorbalar ve sebzeler sunuyor. Ancak yemeğinizi mahvetmemek için…
Sıfır Kalorili Besinler Gerçekten Var mı? Sağlıklı beslenmek, formda kalmak ve ideal kiloyu korumak birçok insan için önemlidir. Bunun için düzenli egzersiz yapmanın yanı sıra,…
Rose quartz ruloları, cildinizin yaşlanmasını önler, kan dolaşımını artırır ve göz altındaki koyu halkaları azaltır. Üçüncü nesil güzellik girişimcisi, ünlü makyaj sanatçısı ve estetisyen Hillary…
Dövmeler kendinizi ifade etmenin harika yollarıdır. Ancak derinize delici iğnelerin fikri, istediğiniz o sanat eserini yaratmaktan alıkoyabilir. En iyi dövme uyuşturma kremleri, bu duruma yardımcı…
Persimmon meyveleri benzersiz tatlarıyla bilinir. Persimmon meyvelerinin faydaları dikkat çekmektedir. Bu meyve Çin’de ortaya çıkmış olup, C vitamini, fosfor ve potasyum bakımından zengindir (1). Lezzetli…
Ancak, melatonin’in artık cilt bakım ürünlerinde aktif bir bileşen olarak kullanıldığını biliyor muydunuz? Uyku düzeninizi düzenlemek için melatonin takviyeleri kullanılırken, en iyi melatonin içeren cilt…