Gerçekler Kontrol Edildi × Bu Dr. Axe içeriği, gerçeklere uygun bilgi sağlamak için tıbbi olarak incelenmiş veya doğruluğu kontrol edilmiştir. Sıkı editoryal kaynak bulma kurallarıyla,…
Gerçekler Kontrol Edildi × Bu Dr. Axe içeriği, gerçeklere uygun bilgi sağlamak için tıbbi olarak incelenmiş veya doğruluğu kontrol edilmiştir. Sıkı editoryal kaynak bulma kurallarıyla,…
Son yıllarda, glukomannan ABD ve Avrupa pazarlarına gıda katkı maddesi ve besin takviyesi olarak tanıtılmıştır. Glukomannan, Asya’ya özgü konjac bitkisinin kökünden elde edilen faydalı, çözünebilir…
Ağır metal toksisitesine (ağır metal zehirlenmesi olarak da adlandırılır) bağlı semptomlar ve hatta kronik hastalıklar artık milyonlarca insanın uğraştığı bir sorun olarak kabul edilmektedir. Bu…
Araştırmalar, kırmızı yonca kullanan yetişkinlerin, plasebolara ve hatta geleneksel ilaçlara kıyasla birçok farklı “yaşlanma belirtisi” konusunda genel olarak daha iyi memnuniyet yaşadıklarını göstermektedir. Son birkaç…
Yüz milyonlarca insan neredeyse her gün kahve içiyor ve kahve tiryakileri genellikle “Kahve sizin için iyi mi?” diye soruyor. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde cevap evet…
Uyuyamıyor musunuz? Yalnız olmadığınızı biliyorsunuz. ABD’de yetişkinlerin yüzde 35’i gece başına ortalama yedi saatten az uyuduğunu bildiriyor. Yaşları 25 ila 54 arasında olanlar için bu…
Sadece spor yaparak zayıflamak mümkün müdür? Evet, sadece spor yaparak zayıflayabilirsiniz, ancak bu konuda bazı şartların sağlanması gerekmektedir. İşte dikkate almanız gereken faktörler: – Kalori…
Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmaya ihtiyacı mı var? Sindirim sistemi, vücudun besinleri sindirip emmesini sağlayan bir dizi organ ve yapıdan oluşur. Sindirim sistemi, yiyecekleri parçalayarak…
Vücutta kilo kaybı sağlayabilmek için, alınan enerjinin harcanan enerjiden az olması gereklidir. Bu nedenle, genellikle 1250-1400 kalorilik diyetler uygulanır. 1400 kalorilik bir diyet listesi, diyetisyeniniz…