Sağlıklı Yaşam

Zencefil, zencefiller ailesine ait bir bitkidir. Bu bitkinin özellikleri arasında ince ve uzun yapraklar ile sarı-kırmızı renkli çiçeklerin açması bulunur ve büyüdükçe kök yumrusu oluşur. Zencefil kök yumruları, birçok farklı alanda kullanılır. Baharat olarak, ilaç yapımında ve diğer birçok kullanım alanında faydaları ve özellikleri bulunur. Zencefil bitkisi, Çin, Hindistan, Endonezya, Vietnam, Japonya gibi ülkelerde yetiştirilir. … Devamını oku

Bilim insanları, M.Ö. 2000 yılından günümüze ulaşan tarihi eserler ve bitki kalıntılarını incelediklerinde, üzüm benzeri meyvelerin eski çağlarda sıkça tüketildiğini gözlemlediler. Bu kuru meyve, zengin bir vitamin, lif ve mineral kaynağı olarak bilinir. Eğer üzümleri bir gece önceden suda bekletip tüketirseniz, sağlığınıza daha fazla fayda sağlayabilirsiniz. Peki, her gün düzenli olarak tüketmenin vücudunuzda ne gibi … Devamını oku

Kimyon: Şifanın Anahtarı ve Sağlığımızdaki Mucize Baharat… Kimyon, yemeklerimize lezzet katan bir baharat olarak bilinir, ancak sağlığımız üzerindeki etkileri gerçekten şaşırtıcıdır. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, bu mucizevi baharatın sağlığımıza olan faydalarını anlatıyor. Kimyon Baharatının İnanılmaz Faydaları: Sindirimi Düzenler ve Gaz Problemlerine Son Verir: Kimyon, sindirim sorunları yaşayanlar için gerçek bir kurtarıcıdır. Tükürük salgısını artırır ve karaciğerden … Devamını oku

Bu yazımızda, doğal yollarla şeker seviyelerini düşürmenin 7 etkili yolunu ele alacağız. Şeker düşürme yöntemlerini merak edenler için rehber niteliğinde bir yazı sunuyoruz. Doğal yollarla şeker nasıl düşürülür sorusunu yanıtlamadan önce, kan şekerinin hangi seviyelerde olması gerektiğini anlatmak önemlidir. Yüksek kan şekeri seviyeleri veya hiperglisemi, diyabetin (hem tip 1 hem de tip 2 diyabet) önemli … Devamını oku

Beslenme ve Diyetetik Bölümü Diyetisyen Uzmanı Özlem Güleçoğlu, koronavirüsten korunmak için evde kaldığınız süre boyunca psikolojinizi güçlü tutmanız için serotonini artıracak bir diyet uygulayabileceğinizi önemle belirtti. Uzman Diyetisyen Özlem Güleçoğlu, tüm dünyayı ve Türkiye’yi etkileyen yeni tip corona virüsün etkilerinden korunmak için evinden çıkmayan vatandaşlar için yapabilecekleri diyetler hakkında bilgi verdi. Güleçoğlu, koronavirüsten kaçınmak için … Devamını oku

Mitomani hastalığına sahip olanlar genellikle toplumda önemli bir pozisyon elde etmek isteyen ve dikkat çekmek için yalan söylemeye başlarlar. Bu kişiler genellikle başarıya ulaşmak, saygı görmek veya çevrelerindeki insanları etkilemek istedikleri için yalanlara başvururlar. Mitomaninin kimlere daha sık rastlandığını belirlemek zor olsa da, bazı araştırmalar bu hastalığın genellikle dikkat çekme ihtiyacı olan kişilerde daha sık … Devamını oku

Lenfoma, vücudun savunma mekanizması olan kanserin kontrolsüz bir şekilde büyümesi sonucunda ortaya çıkan bir kanser türüdür. Bu kanser, lenf düğümlerinde oluşur ve vücudu savunmasız bırakır. Lenf düğümleri, vücutta çok sayıda bulunur ve genel olarak hastaneye kaldırılmamızı engelleyerek bizi dış etkenlere karşı korur. Ancak, lenf düğümlerinde bir sorun olduğunda, büyüme ve bozulma meydana gelir ve anormal … Devamını oku

Ramazan ayında yemek yediğimiz ve yatağa gittiğimizde sabah kalktığımızda ağız kokusu oldukça normaldir ve herkesin yaşayabileceği bir durumdur. Peki bu sorunu nasıl engelleyebiliriz? Oruçlu iken ağız kokusunu nasıl önleyebiliriz? Diş fırçalama oldukça basit ve etkili bir yöntemdir. Sahurdan sonra ve sabah uyandığınızda dişlerinizi fırçalayın. Ağız kokusuna neden olan şeylerden biri de dilin üzerinde biriken bakterilerdir. … Devamını oku

Kararında her şey güzel demişler boşuna. Bazı yiyeceklerin çok fazlası gerçekten zararlı olabiliyor. Bu yiyeceklerin doğru miktarda ve şekilde yenmediğinde ise ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. İşte sizin için ölümcül olabilecek yiyeceklerden birkaçı: Ravent veya shin olarak da bilinen meyvenin yaprakları güçlü bir zehir taşır. Yaprakları yemek solunum sıkıntısı, nöbetler, böbrek yetmezliği ve hatta ölüme neden olabilir. … Devamını oku

Çoğumuz güne dişlerimizi fırçalayarak başlıyoruz ve diş macunu söz konusu olduğunda çoğumuzun katı kuralları var. Bazılarımız sade beyaz diş macunlarını tercih ederken, diğerleri nane aromalı veya sakız aromalı diş macunları kullanmayı severiz. Ama kullandığınız diş macununun güvenli olduğundan emin misiniz? Mağazalarda satılan diş macunlarının çoğunun bir dizi zararlı bileşen içerdiğini ve dişlerinize ve genel sağlığınıza … Devamını oku