Eğer obez veya fazla kilolu değilseniz bile, şiddetli bir alerjiniz varsa veya aşırı stres altındaysanız, bağırsaklarınızda yaklaşık 3-4 kilo zehir birikebilir. Bu yöntemle 3 haftada bu zehirleri atabilirsiniz.
Göbek şişmesi veya şişkinlik genellikle aşırı yeme alışkanlığından kaynaklanırken, hava yutma, İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), yumurtalık kistleri, bağırsak tıkanıklığı, gebelik, PMS, miyomlar, kilo alma, laktoz intoleransı vb. nedenlerden de kaynaklanabilir.
Kötü beslenme alışkanlıklarınız düzelmediği sürece bağırsaklarınızda biriken atıklar sindirim sisteminizde rahatsızlıklara yol açabilir. Belki de sağlık problemleri ve kilo problemlerinizin asıl nedeni budur. Eğer hazırsanız, tarif için gerekli malzemelere geçelim.
Gerekli Malzemeler:
– Organik elma sirkesi – 1 çorba kaşığı
– Organik limon suyu – 2 çorba kaşığı
– Organik zencefil – 1 yemek kaşığı
– Deniz tuzu – bir tutam (az miktarda)
– 1 bardak içme suyu
Hazırlanması:
– 1 bardak içme suyunu kaynatın ve içine tuzu ekleyin, homojen bir görünüm elde edene kadar karıştırın.
– Daha sonra zencefili, limon suyunu ve elma sirkesini ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
İşte bu kadar basit ve pratik… Sabahları uyandığınızda kahvaltı öncesi bir bardak bu karışımı içmelisiniz. Hazırladığınız karışım antioksidan bakımından zengin olduğu için bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve vücudunuzun daha dirençli olmasını sağlayacaktır. Ayrıca sindirim sisteminizi rahatlatacak ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Kilo sorunu yaşayanlar için de kilo vermeyi destekleyici bir etkisi olacaktır.
Sonuç olarak, bağırsaklarınızda biriken zehirleri atmak için bu yöntemi deneyebilirsiniz. Ancak, unutmayın ki herhangi bir sağlık sorunu veya kilo problemi yaşıyorsanız, uzman bir doktora danışmanız önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için düzenli beslenme ve egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.