Türk çayıyla ilgili yapılan araştırmalar, çayın sağlığımız üzerindeki inanılmaz etkilerini ortaya çıkarmıştır. Çayın birçok faydası vardır ve adeta bir ilaç gibi çalışır. Çayın demlenme süresi de önemlidir. 2 dakika demlenip içildiğinde uyarıcı etkisi vardır, 5 dakika sonra ise antioksidan ve sakinleştirici özellikler gösterir. Çayın sağlık açısından birçok faydasının yanı sıra günlük yaşamı kolaylaştıran birçok yönü de vardır.
Türk çayı içildiğinde vücuttaki ödemi atarak vücut sıvısını dengelemektedir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek kanser hücrelerinin gelişmesini engeller ve kanser riskini azaltır. Çay aynı zamanda sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve vücuttaki yorgunluğu ve gerginliği alır. Bu sayede daha iyi ve sağlıklı bir uyku sağlanır. Çayın insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri cilde de yansır. Cilde uygulandığında ölü hücreleri uzaklaştırır ve cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Yapılan araştırmalarda, günde 3 bardak çay içen kişilerin beyin tümörü geliştirme riskinin düşük olduğu bulunmuştur.
Çay ayrıca sindirim sistemine yardımcı olur ve bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar. Kötü yağların yakılmasına yardımcı olarak mide ve bağırsakları temizler. Bağırsak hastalıkları riskini azaltır, ishal ve kabızlık dengesini sağlar. Aynı zamanda böbreklerin işleyişine de fayda sağlar. Antioksidan etkisiyle dişlerdeki mikroorganizmaları temizler ve diş ve diş eti hastalıklarını önler. Kan dolaşımını rahatlatarak mineral dengesini korur ve kan ve damar hastalıklarına iyi gelir. İleri yaşlarda kemikleri güçlendirir ve kireçlenmeyi önler. Kan dolaşımını düzenleyerek kalp krizi riskini azaltır. Daha düzgün çalışan ve güçlü bir metabolizmaya sahip olmamızı sağlar.
Çayın faydaları sadece sağlıkla sınırlı değildir. Günlük yaşamda da birçok kullanım alanı vardır. Örneğin, buzdolabı kokusunu önlemek için çay hamurunu kurutup buzdolabına koyabilirsiniz. Ayrıca vücudunuzdaki yağlı bölgelere ılık çayla masaj yaparak yağlanmayı önleyebilirsiniz. Çay, antioksidan etkisiyle vücutta oluşan yaraların iyileşme sürecine yardımcı olabilir. Ayrıca çay posasını veya bir parça pamuğu çay demlemesine koyarak gözlerinize koyarsanız mikropları temizler, şişliği ve çapaklanmayı önler. Saçlarınızı daha sağlıklı ve parlak hale getirmek için banyodan sonra çay ile durulayabilirsiniz. Dilinizi ısırdığınızda çayı ağzınızda süpürerek yaralarınızın hafiflediğini ve iyileşme sürecine yardımcı olduğunu görebilirsiniz.
Türk çayı, içeriğindeki birçok faydalı bileşenle sağlığımıza birçok şekilde katkı sağlamaktadır. Günlük yaşamda da birçok soruna çözüm olabilecek özelliklere sahiptir. Bu nedenle çayı düzenli olarak tüketmek ve sağlığımızı korumak için çayın faydalarını bilmek önemlidir.
Kaynaklar:
– http://guzellik.horoscopeoftoday.com/turk-cayinin-8-sasirtici-faydasi/