Teff tohumu, antik çağlara kadar uzanan bir tahıl türüdür. Beyaz, kırmızı veya kahverengi renkte olabilir ve tanelerinin büyüklüğü haşhaş tohumu kadardır. Temel olarak Etiyopya ve Eritre’de yetiştirilen teff, bu bölgelerin geleneksel besin kaynağıdır. Buğdayın aksine, bir çeşit darıdır ve gluten intoleransı olan veya çölyak hastalığı yaşayanlar için uygundur. Teff tohumunun hasat edilmesi zor olduğu için … Read more
Dışarıda Sağlıklı Beslenme Yolları Nelerdir? Farklı bir ortamda yemek keyfi yapmak oldukça keyiflidir. Birçok restoran artık salatalar, çorbalar ve sebzeler sunuyor. Ancak yemeğinizi mahvetmemek için yüksek yağlı maddeler eklememeye dikkat etmelisiniz. Kremalı soslar, pastırmalar, et parçaları ve rendelenmiş peynirler gibi yiyecekleri atlamalısınız. Patates kızartması yerine sebze, fırında patates veya meyve ve yoğurt gibi daha sağlıklı … Read more
Sıfır Kalorili Besinler Gerçekten Var mı? Sağlıklı beslenmek, formda kalmak ve ideal kiloyu korumak birçok insan için önemlidir. Bunun için düzenli egzersiz yapmanın yanı sıra, diyetimize düşük içerikli ve sağlıklı besinleri dahil etmek de yeterli olabilir. Bu besinler, bize fazla kalori sağlamazlar ve genellikle yağ oranları düşüktür. Aynı zamanda lezzetlerinden ödün vermezler. Bu tür besinler … Read more
Rose quartz ruloları, cildinizin yaşlanmasını önler, kan dolaşımını artırır ve göz altındaki koyu halkaları azaltır. Üçüncü nesil güzellik girişimcisi, ünlü makyaj sanatçısı ve estetisyen Hillary Clark, “Lenfatik sisteminiz vücudunuzun temizlikçisidir, toksinleri ve durmuş sıvıları vücuttan temizlemek için tasarlanmıştır. Rose Quartz ruloları ve Gua sha ile yapılan manuel lenfatik masaj, lenfatik drenajı desteklerken sağlıklı kan dolaşımını … Read more
Dövmeler kendinizi ifade etmenin harika yollarıdır. Ancak derinize delici iğnelerin fikri, istediğiniz o sanat eserini yaratmaktan alıkoyabilir. En iyi dövme uyuşturma kremleri, bu duruma yardımcı olabilir. Sıklıkla, insanlar salonlara gidip dövme randevusunu iptal ettiklerini ve mürekkep tabancasının sesini duydular. Bazı müşteriler, dövme deneyimlerini korku hikayeleri olarak anlatıyor ve bu durumun buna değer olup olmadığını düşündürtüyorlar. … Read more
Persimmon meyveleri benzersiz tatlarıyla bilinir. Persimmon meyvelerinin faydaları dikkat çekmektedir. Bu meyve Çin’de ortaya çıkmış olup, C vitamini, fosfor ve potasyum bakımından zengindir (1). Lezzetli tadı nedeniyle persimmonlara doğanın ya da Tanrı’nın şekerlemesi denir. Bu egzotik meyve antioksidanlar bakımından zengindir. Persimmon meyvelerinin besin değerleri, potansiyel yan etkileri ve sağlık faydaları hakkında daha fazla bilgi için … Read more
Ancak, melatonin’in artık cilt bakım ürünlerinde aktif bir bileşen olarak kullanıldığını biliyor muydunuz? Uyku düzeninizi düzenlemek için melatonin takviyeleri kullanılırken, en iyi melatonin içeren cilt bakım ürünleri cildinizin savunma mekanizmalarını güçlendirirken uyurken aynı zamanda cildinizi serbest radikallere karşı korur. Bunun yanı sıra, cilt bakımında melatonin, cildinizi UV ışınlarından korur ve kirlilik ve yaşlanmanın belirtileriyle savaşır. … Read more
Yağlı ciltler için en iyi yüz temizleyicileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağı kaydırın. Dr. Kendall Roehl, MD, FACS ve Houston’da bulunan bir dermatolog, “Bu ürünlerin çoğu o kadar yaygın ki, eczaneye gittiğimizde unutması kolay oluyor. Bu ürünler neredeyse her yerde bulunabilir ve sürekli olarak nem dengesini koruyarak cildimizdeki fazla yağı kontrol edebilirler” diyor. … Read more
Eğer cinsel ilişki ve sevişme arasında benzerlik olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Bunlar vücudunuzun ve zihninizin çok farklı yönleridir. Sevişme duygusal bir bağa sahip olduğunuz biriyle yapılırken, seks duygusal bağ olmadan fiziksel bir arzuyu tatmin etmek içindir. Sevişme, sadece bedensel arzularla sınırlı olan bir çekicilikten öteye geçer. Romantikler ona ruhların kutsal bir birleşimi derler! Partnerinizin gerçek niyetlerini … Read more
Bazen yıllar boyunca hissetmeden geçebilirsiniz, ve aniden bam! Bir gün yeni biriyle karşılaşırsınız ve kıvılcımlar sağa, sola ve merkeze saçılır – kimyanın inkar edilemez olduğu an. İlişkiler, iki kişi arasındaki kimya ve uyumluluk olmadan çalışmaz. Her birimizin bir ilişkide kimya kavramına dair kendi fikri vardır. Kimi için, kolayca birbiriyle atışmak olabilir. Kimileri için, diğer kişinin … Read more