Bu vegan meyveli smoothie, hoş kokulu zencefil ve yoğun ve kremsi hindistan cevizi sütü ile harmanlanmış tatlı, karamelize ananas ile yapılır. Beni şahsen tanıyorsanız, bu blogu herhangi bir süredir okuyorsanız veya beni Instagram’da takip ediyorsanız, muhtemelen şimdiye kadar her gün bir smoothie ile başladığımı anlamışsınızdır. Aslında, bu web sitesinde muhtemelen kahve, yaban mersini, çikolata, kiraz, … Read more

Bu protein dolu, kalın ve kremsi vegan çilekli smoothie, sulu meyveler, hindistancevizi sütü ve biraz vanilya ile yapılır. Batı Michigan’da çilek mevsimi nihayet dolduğunda, mutfakta çilekle ilgili her şeyi biraz deliriyoruz. Muffin, vegan dondurma, mojito veya parfe olsun, bu sulu, olgun meyvelerden asla bıkmış görünmüyoruz. Yunan yoğurdu kullanmayı severken, son zamanlarda biraz hindistancevizi sütü tekmelemeye … Read more

Bu kalın ve kremsi smoothie tarifi protein doludur ve tatlı elma, kremalı fıstık ezmesi ve bir tutam tarçın ile yapılır. Fıstık ezmesi benim aşk dilim ve hiç utanmam. Düşük karbonhidratlı, sağlıklı yağlarla dolu ve çok lezzetli olan fıstık ezmesi, elma, tam tahıllı ekmek veya yulaf ezmesi gibi yüksek lifli yiyecekleri tamamlamanın harika bir yoludur. Spoiler … Read more

Bu taze ve meyveli tropikal yeşil smoothie, mango, ananas ve biraz zencefil ile yapılır. Smoothies, her güne başlamak için en sevdiğim yol. Elimdeki taze meyve ve sebzeleri kullanmak için ideal, tüm yıl boyunca sabahlarımı değiştirmek için farklı lezzet kombinasyonlarını karıştırmayı ve eşleştirmeyi seviyorum. İster yazın çilekli smoothie, ister sonbaharda balkabağı smoothie, ister kışın narenciye smoothie … Read more

Serin, kremsi ve lezzetli – çilek ve portakal suyuyla yapılan bu vitamin dolu smoothie sadece harika bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda size kalıcı enerji vermek için protein ve lifle de doludur. Bu evde smoothie’leri seviyoruz. Yapması kolay, taşınabilir ve çok yönlü, güne her zaman smoothie tariflerimden biriyle başlıyoruz. Oğullarım şimdi 6 ve 8 … Read more

Bu parlak ve narenciye smoothiesi portakal, havuç ve zencefil ile yapılır. Vitamin ve besinlerle dolu bu portakallı smoothie, soğuk algınlığı ve grip mevsimi ile mücadele için mükemmeldir! Soğuk algınlığı ve grip mevsimi bu yıl ailemizi çok etkiledi ve yetişkin hayatımda ilk defa tam anlamıyla iştahım yoktu. Çok arzuladığım birkaç yiyecekten biri bu besleyici yönden zengin … Read more

Bu kalın ve kremsi çilekli çikolata nane smoothie doğal olarak vegandır ve sulu çilekler, kakao ve taze nane ile yapılır. Her sabah smoothie yapmayı sevdiğimi zaten biliyorsunuz ve günlük smoothiemden asla yorulmamamın bir yolu da malzemeleri neredeyse her gün değiştirmektir. Mevsimleri rehber olarak kullanarak Temmuz’da yaban mersini, Ağustos’ta şeftali, Ekim’de balkabağı ve Ocak’ta portakallı smoothie … Read more

Sulu meyveler, ekşi elmalar ve olgun muzlar, bu meyveli yüzlü içeceğin tadını çıkarmak için taze zencefil kökü ile karıştırılır. Hiç hoşgörülü birkaç gün (veya hafta!) Yemek yediniz mi? Elimden geldiğinden eminim ve başarısızlığa uğradım, birkaç gün sonra her zaman tekrar sağlıklı tarifler arzuluyorum. Smoothies, benim temiz bir sayfa versiyonumdur. Benim sırlarımdan biri, muz, çilek veya … Read more

Merhabalar. Bu yazımızda nefis tadıyla deneyenleri kendisine hayran bırakacak bir tarif ile sizlerleyiz. Görünüşü kalın ve kremsi bir şekilde olan çikolatalı ve fıstık ezmeli smoothie; protein bakımından son derece dengededir ve düşük karbonhidratla doludur. Kahvaltınızda ya da serinlemek için bir atıştırmalık olarak her zaman yapabilirsiniz. Çoğu sabah evimizde bir smoothie ile başlar. İster meyveli Portakallı … Read more