8 Basit Yöntem ile Aşırı Düşünmekten Kurtulun
Aşırı Düşünmek Nedir? Sürekli olarak zihninizin konuşmalarını dinliyor ve bu durumdan dolayı kendinizi rahatsız hissediyorsanız, bazı şeyleri fazla düşünüyor veya depresyona girmiş olabilirsiniz. Fazla düşünmek, kararlarınızı ikinci kez tahmin etmeyi, eski konuşmaları sorgulamayı ve çok az kanıta dayalı olumsuz sonuçları tahmin etmeyi içerir. Bir insanın hayatında, fazla düşünmek çok fazla sıkıntı yaratabilir. Ayrıca depresyon ve … Read more