Pek çok kişi, özellikle kadınlar, diş macunu ile burundaki siyah noktaların nasıl giderileceğini öğrenmek istiyor. Eğer bunu siz de istiyorsanız, doğru yere geldiniz. Diş macunu ile burundaki siyah noktaların nasıl giderileceğini ayrıntılı olarak öğrenmek için bu makaleyi sonuna kadar dikkatlice okuyun. Dişlerinizi ve ağzınızı bakterilerden temizlemeye yardımcı olan aynı bileşenlerden bazıları, gözeneklerinizde sıkışabilecek fazla yağı … Read more

Merhabalar. Bu yazımızda elma sirkesi nasıl yapılır, evde elma sirkesi yapımı aşamaları nelerdir, bunlar hakkında bilgiler vereceğiz. Elma sirkesi yapmanın en kolay yöntemlerini ve sirkenin faydalarını bu yazımızda bulabileceksiniz. Sirkenin Faydaları Nelerdir? Sirke, tarih boyunca çeşitli tedavilerde kullanılmış bir maddedir. Hipokrat’tan İbni Sina’ya kadar birçok hekimin vazgeçilmez ilaçları arasında olmuştur; bütün hekimler tedavilerinde sirkeyi kullanmışlardır. … Read more

İshale ne iyi gelir, ishal olunca nasıl beslenmemiz gerekir? Bu gibi soruların cevaplarını bulmak için yazımızı sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz. İshal yani diğer adıyla diyare durumunda beslenme, tedavinizi destekleyecek önemli adımlardan bir tanesidir. Diyare (ishal) durumlarında özellikle su ve elektrolit kaybı çok fazla yaşanır. Dolayısıyla hem halsizlik ve yorgunluklarınızı önlemek için hem de bağırsak … Read more

Intermittent fasting yani aralıklı oruç diyeti nedir? Nasıl yapılır? Bu yazımızda son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz bu kavramı sizlerle paylaştık. Hemen şimdi tanımlamalarımıza ve çeşitli bilgilendirmelerimize geçelim. İnsan vücudunun en çok enerji ihtiyacı olan iki tane sistemi vardır. Bunlardan biri bağışıklık sistemi, diğeri ise sindirim sistemidir. Özellikle sindirim rahatsızlığı olan bireylerde, bu iki sistem aynı anda … Read more

Her zaman söylenen bir şey var “su hayattır”. Evet su hayattır; çünkü bedeninizin çok büyük bir kısmı sudan oluşuyor. Yeteri kadar su tüketmek kan hacminizi yükseltiyor. Yükselen kan hacminin dışında bu hacmin yaptığı önemli bir şey var ki, vücut ısısının dengelenmesi. Her gün olması gerektiği miktarda su tüketirseniz daha parlak ve iyi görünen bir cilde … Read more

Safra kesesi ameliyatları uzmanlar tarafından cerrahi pratik içerisinde çok sık uygulanan ameliyatlardandır. Bu ameliyat öncesinde hastaların en sık sorduğu şu: “Safra kesem olmadan ben nasıl yaşayacağım, bundan sonra yapacağım?” Karaciğer vücudumuzdaki oganlar arasında en büyük olanıdır ve 24 saat boyunca bir fabrika gibi çalışır. Safra, karaciğer içerisindeki ve karaciğer dışındaki safra yolları vasıtasıyla safra kesesine … Read more