Sağlıklı Yaşam

Bu yazımızda, doğal yollarla şeker seviyelerini düşürmenin 7 etkili yolunu ele alacağız. Şeker düşürme yöntemlerini merak edenler için rehber niteliğinde bir yazı sunuyoruz. Doğal yollarla şeker nasıl düşürülür sorusunu yanıtlamadan önce, kan şekerinin hangi seviyelerde olması gerektiğini anlatmak önemlidir. Yüksek kan şekeri seviyeleri veya hiperglisemi, diyabetin (hem tip 1 hem de tip 2 diyabet) önemli … Read more

Beslenme ve Diyetetik Bölümü Diyetisyen Uzmanı Özlem Güleçoğlu, koronavirüsten korunmak için evde kaldığınız süre boyunca psikolojinizi güçlü tutmanız için serotonini artıracak bir diyet uygulayabileceğinizi önemle belirtti. Uzman Diyetisyen Özlem Güleçoğlu, tüm dünyayı ve Türkiye’yi etkileyen yeni tip corona virüsün etkilerinden korunmak için evinden çıkmayan vatandaşlar için yapabilecekleri diyetler hakkında bilgi verdi. Güleçoğlu, koronavirüsten kaçınmak için … Read more

Mitomani hastalığına sahip olanlar genellikle toplumda önemli bir pozisyon elde etmek isteyen ve dikkat çekmek için yalan söylemeye başlarlar. Bu kişiler genellikle başarıya ulaşmak, saygı görmek veya çevrelerindeki insanları etkilemek istedikleri için yalanlara başvururlar. Mitomaninin kimlere daha sık rastlandığını belirlemek zor olsa da, bazı araştırmalar bu hastalığın genellikle dikkat çekme ihtiyacı olan kişilerde daha sık … Read more

Lenfoma, vücudun savunma mekanizması olan kanserin kontrolsüz bir şekilde büyümesi sonucunda ortaya çıkan bir kanser türüdür. Bu kanser, lenf düğümlerinde oluşur ve vücudu savunmasız bırakır. Lenf düğümleri, vücutta çok sayıda bulunur ve genel olarak hastaneye kaldırılmamızı engelleyerek bizi dış etkenlere karşı korur. Ancak, lenf düğümlerinde bir sorun olduğunda, büyüme ve bozulma meydana gelir ve anormal … Read more

Ramazan ayında yemek yediğimiz ve yatağa gittiğimizde sabah kalktığımızda ağız kokusu oldukça normaldir ve herkesin yaşayabileceği bir durumdur. Peki bu sorunu nasıl engelleyebiliriz? Oruçlu iken ağız kokusunu nasıl önleyebiliriz? Diş fırçalama oldukça basit ve etkili bir yöntemdir. Sahurdan sonra ve sabah uyandığınızda dişlerinizi fırçalayın. Ağız kokusuna neden olan şeylerden biri de dilin üzerinde biriken bakterilerdir. … Read more

Kararında her şey güzel demişler boşuna. Bazı yiyeceklerin çok fazlası gerçekten zararlı olabiliyor. Bu yiyeceklerin doğru miktarda ve şekilde yenmediğinde ise ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. İşte sizin için ölümcül olabilecek yiyeceklerden birkaçı: Ravent veya shin olarak da bilinen meyvenin yaprakları güçlü bir zehir taşır. Yaprakları yemek solunum sıkıntısı, nöbetler, böbrek yetmezliği ve hatta ölüme neden olabilir. … Read more

Çoğumuz güne dişlerimizi fırçalayarak başlıyoruz ve diş macunu söz konusu olduğunda çoğumuzun katı kuralları var. Bazılarımız sade beyaz diş macunlarını tercih ederken, diğerleri nane aromalı veya sakız aromalı diş macunları kullanmayı severiz. Ama kullandığınız diş macununun güvenli olduğundan emin misiniz? Mağazalarda satılan diş macunlarının çoğunun bir dizi zararlı bileşen içerdiğini ve dişlerinize ve genel sağlığınıza … Read more

Alüminyum folyo kullanma alışkanlığınız var mı? Endişelenmeyin, herkes kullanıyor. Kimi insanlar yemek pişirmek için, kimi insanlar ise yemekleri saklamak için alüminyum folyo kullanıyor. Vücudumuzda demir ve çinko gibi bazı metaller doğal olarak bulunur. Bu metaller sağlığımız için oldukça faydalıdır. Ancak bazı metaller vücutta toksik etkilere neden olabilir. Bakır, kurşun, platin ve alüminyum gibi metaller vücutta … Read more

Tırnaklardaki beyaz lekeler, sağlığımızla ilgili önemli bir uyarı işaretidir. Bu beyaz lekelerin sebepleri ve oluşum nedenleri hakkında bilgi sahibi olmak, önlem almak için önemlidir. Tırnaklardaki beyaz lekelerin birçok farklı sebebi olabilir. Öncelikle, kimyasalların etkisi bu lekelerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Boyama, tekstil veya kuaförlük gibi mesleklerde sıkça kullanılan kimyasalların yanı sıra günlük yaşamda sürekli temas … Read more

Türk çayıyla ilgili yapılan araştırmalar, çayın sağlığımız üzerindeki inanılmaz etkilerini ortaya çıkarmıştır. Çayın birçok faydası vardır ve adeta bir ilaç gibi çalışır. Çayın demlenme süresi de önemlidir. 2 dakika demlenip içildiğinde uyarıcı etkisi vardır, 5 dakika sonra ise antioksidan ve sakinleştirici özellikler gösterir. Çayın sağlık açısından birçok faydasının yanı sıra günlük yaşamı kolaylaştıran birçok yönü … Read more