Intermittent fasting yani aralıklı oruç diyeti nedir? Nasıl yapılır? Bu yazımızda son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz bu kavramı sizlerle paylaştık. Hemen şimdi tanımlamalarımıza ve çeşitli bilgilendirmelerimize geçelim. İnsan vücudunun en çok enerji ihtiyacı olan iki tane sistemi vardır. Bunlardan biri bağışıklık sistemi, diğeri ise sindirim sistemidir. Özellikle sindirim rahatsızlığı olan bireylerde, bu iki sistem aynı anda … Read more
Her zaman söylenen bir şey var “su hayattır”. Evet su hayattır; çünkü bedeninizin çok büyük bir kısmı sudan oluşuyor. Yeteri kadar su tüketmek kan hacminizi yükseltiyor. Yükselen kan hacminin dışında bu hacmin yaptığı önemli bir şey var ki, vücut ısısının dengelenmesi. Her gün olması gerektiği miktarda su tüketirseniz daha parlak ve iyi görünen bir cilde … Read more
Safra kesesi ameliyatları uzmanlar tarafından cerrahi pratik içerisinde çok sık uygulanan ameliyatlardandır. Bu ameliyat öncesinde hastaların en sık sorduğu şu: “Safra kesem olmadan ben nasıl yaşayacağım, bundan sonra yapacağım?” Karaciğer vücudumuzdaki oganlar arasında en büyük olanıdır ve 24 saat boyunca bir fabrika gibi çalışır. Safra, karaciğer içerisindeki ve karaciğer dışındaki safra yolları vasıtasıyla safra kesesine … Read more
Kabızlık, gaz ve şişkilik rahatsızlığı olan insanlar için tedavinin en önemli parçası doğru beslenmektir. Bu yazımızda şişkinlik, gaz ve kabızlık rahatsızlığı yaşayanların nasıl beslenmesi gerektiğine dair bilgiler verdik. Günümüzde en sık görülen sindirim sistemi hastalıklarından birkaç tanesi de kabızlık gaz ve şişkinlik problemleridir. Özellikle bu hastalıkların temelinde de yine bağışıklık sistemi ile alakalı durumlar rol … Read more
Soğan insanlık tarihi boyunca en fazla kullanılan sebzelerden biridir. Türk mutfağında soğana sıklıkla yer vermeliyiz. Soğanın bizim için birçok faydası vardır. İçerisine C vitamini, A vitamini, B6 vitamini, B9 vitamini, kalsiyum, potasyum, kükürt gibi birçok vitamin bulundurmaktadır. Soğanın yeni başlayan bir tümörün gelişimini engellediğine dair birçok çalışma da bulunmaktadır. Mide kanseri, yemek borusu kanseri gibi … Read more
Panik atak aniden ortaya çıkan kişiyi dehşete düşüren bir tür korku nöbetidir. İnsanların kriz olarak tanımladıkları bu duruma panik atak denir. Panik atak ortalama 10 ila 30 dakika arasında süren ve yine yaklaşık 15.dakikada maksimum seviyesine ulaşan bir tür nöbettir. Panik Atak Belirtileri Panik atak belirtileri; çarpıntı, titreme, terleme, uyuşma, nefes darlığı, boğulma hissi, midede … Read more
Astım nedir, astım tanısı ve astım tedavisi nasıl yapılır? Bu soruların cevabını yazımızda bulabileceksiniz. Aslında astım bir halk sağlığı sorunudur. Şu an dünyamızda 300 milyondan fazla sayıda astımlı hasta bulunmaktadır. Diğer alerjik hastalıklarda olduğu gibi, astım da her yaştan biri etkileyebilmektedir. Çocukluk yaşlarında daha çok erkek çocuklarda görülürken, ergenlik dönemiyle birlikte kız ve erkek çocuklarda … Read more
İlaç alerjisi nedir, ilaç alerjisi tanısı nasıl konur gibi soruların cevabını bu yazıda bulabileceksiniz. İlaç alerjileri, erişkin alerji polikliniklerinin her gün vazgeçilmez hastalıklarından biridir. Şöyle bir düşünün kendinize, çantasında, yanında bir ağrı kesici bir antibiyotik herhangi bir ilaç taşımayan var mı? İşte erişkin hastalarda özellikle en sıklıkla ağrı kesici alerjileriyle karşılaşılmaktadır. İkinci sıklıkla da antibiyotiklerle. … Read more
Vajinal akıntı sorununu yaşayan kişiler tarafından merak edilen vajinal bölge sirke ile temizlenir mi sorusunun cevabını bu yazımızda bulabilirsiniz. Her vajinal akıntı tedavi edilmeli diye bir durum yok. Dolayısıyla bazı akıntılar fizyolojik akıntılar, bunları biliyoruz. Ancak mantar gibi aslında vajina içinde bulunan ama hastalık yapmayan, kişinin bağışıklık sistemi düştüğü zaman hastalığa neden olan durumlar var. … Read more
Genital bölgeye lazer epilasyon yaptırmanın zararı var mı sorusu birçok kadının aklında soru işareti oluşturmaktadır. Bu yazımızda sizlere genital bölgede lazer epilasyon uygulaması ile alakalı bilgiler vereceğiz. Lazer epilasyon, kılların kalıcı olarak yok edilmesi için kullanılan bir yöntemdir. Lazerlerin dalga boylarına göre çeşitli lazer tipleri vardır. Ve lazer epilasyonda kullanılan lazer cihazlarının dalga boyları derinin … Read more